Положительное влияние церемониального какао на психическое здоровье: ФЭА, какао и депрессия

Депрессия и сила ФЭА в какао

Депрессия — это глобальный кризис здравоохранения, и в докладе ООН прогнозируется, что к 2030 году она станет основной причиной недееспособности человека. Повсеместно назначаются СИОЗС антидепрессанты (селективные ингибиторы обратного захвата серотонина), но они имеют побочные эффекты и могут начать действовать совсем не сразу. ФЭА, содержащийся в высоких концентрациях в 100% тёртом церемониальном какао, может стать более быстродействующей и натуральной альтернативой.

ФЭА называют «молекулой любви» из-за его связи с приподнятым настроением и чувством удовольствия. Согласно исследованиям, опубликованным в The Journal of Neuropsychiatry and Clinical Neuroscience, ФЭА повышает внимание и активность и, как было показано на основе исследований, снимает депрессию у 60% пациентов, включая тех, кто не реагирует на стандартное лечение. И в отличие от амфетаминов, которые используются в некоторых психиатрических препаратах, ФЭА не вызывает толерантности.

Исследование, опубликованное в журнале The Journal of Pharmacology & Experimental Therapeutics, поддерживает идею о том, что ФЭА может быть более эффективным, чем СИОЗС при лечении депрессии. Сочетание ФЭА, теобромина, анандамида и флаванолов в тёртом церемониальном какао делает его мощным средством для улучшения настроения и психического благополучия. И поскольку всё больше людей ищут натуральные альтернативы для регулирования своего психического здоровья, какао предлагает многообещающее решение.

Какао в терапии 

Помимо своего химического состава, церемониальное какао также известно своей способностью вызывать чувство «безопасности и защищенности». Это чувство может помочь людям раскрыться эмоционально, что делает его ценным инструментом в терапии. Клиенты специалистов, интегрировавших церемониальное какао в свои сеансы терапии, сообщают о том, что чувствуют, что их «удерживает» в состоянии хорошего самочувствия, которое вызывает какао, что позволяет достичь более глубокого эмоционального исцеления.

Обеспечивая мягкий, но эффективный подъем настроения, церемониальное какао создает пространство, в котором люди могут чувствовать себя более в контакте с собой и своими эмоциями, что усиливает терапевтический процесс. Это одна из причин, по которой церемониальное какао всё чаще используется в холистических оздоровительных практиках.

СДВГ и какао: природная альтернатива?

Распространенность СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности) резко возросла: в период с 2016 по 2019 год в США диагностировали 6 миллионов детей, а в России данный диагноз ставится приблизительно 7–16% детей. Большинство методов лечения СДВГ включают стимулирующие препараты, такие как Аддералл, которые повышают уровень дофамина и норадреналина в мозге. Однако, эти препараты часто имеют побочные эффекты, включая привыкание и перепады настроения.

Интересно, что ФЭА в какао производит эффекты, схожие со стимулирующими препаратами, но без побочных эффектов. Как и амфетамины, ФЭА предотвращает обратный захват дофамина и норадреналина, повышая их уровень в мозге. Это приводит к улучшению концентрации, настроения и ясности ума, что делает какао потенциальной природной альтернативой для людей с СДВГ.

Люди с СДВГ, употребляющие церемониальное какао, сообщили о значительном улучшении концентрации внимания, фокусировки и общего психического состояния. Преподаватель йоги из Австралии Сара Симмондс — одна из таких людей. После перехода с рецептурных препаратов на церемониальное какао, она почувствовала успокаивающий эффект, меньше тумана в голове и повышение продуктивности. «Вместо хаоса быстрых мыслей — тишина и ясность», — поделилась она, подчеркнув преобразующий потенциал какао в управлении симптомами СДВГ.

Холистический подход к психическому здоровью 

Хотя применение церемониального какао в холистической терапии и набирает обороты, важно отметить, что он может не подходить всем. Тем, кто принимает определенные лекарства, лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем включать церемониальное какао в курс лечения своего психического здоровья. Однако многие выбирают богатый ФЭА, теобромином и другими улучшающими настроение соединениями какао, как натуральную альтернативу фармацевтическому лечению без побочных эффектов, часто провоцируемых рецептурными препаратами.

Улучшая настроение, усиливая концентрацию и создавая чувство эмоциональной безопасности, церемониальное обладает потенциалом для революционных изменений в лечении психического здоровья. Оно обеспечивает как немедленное облегчение, так и долгосрочное положительное влияние – открывающее сердце, успокаивающее разум решение, глубоко укорененное как в древней мудрости, так и в современной науке. Ищете ли вы натуральное средство от депрессии или СДВГ или просто способ улучшить свое эмоциональное благополучие, церемониальное какао предлагает решение, которому вы можете доверять.

Источники:

1. Sabelli H, Fink P, Fawcett J, Tom C . Sustained antidepressant effect of PEA replacement. J Neuropsychiatry Clin Neurosci. 1996 Spring;8(2):168-71. View Abstract
2. Szabo A, Billett E, Turner J. Phenylethylamine, a possible link to the antidepressant effects of exercise? Br J Sports Med. 2001 Oct;35(5):342-3. View Abstract
3. Janssen PA, Leysen JE, Megens AA, Awouters FH. Does phenylethylamine act as an endogenous amphetamine in some patients? Int J Neuropsychopharmacol. 1999 Sep;2(3):229-240 0 View Abstract
4. 
   Astrid Nehlig, The neuroprotective effects of cocoa flavanol and its influence on cognitive performance. Br J Clin Pharmacol. 2013 Mar; 75(3): 716–727. View Abstract

Перевела статью Анастасия Лобода (Ная) @heychernyavaya специально для сообщества Cacao.Land