Мы привыкли выбирать напиток по простому критерию: «чтобы взбодрило». Но какао, чай и кофе действуют совсем по-разному. Они по-разному включают нервную систему, по-разному влияют на настроение, фокус, тело и даже на то, как мы проживаем день. В этой статье мы разберём не «кто сильнее», а кто и как: какая энергия у каждого напитка, почему после одного хочется ускориться, после другого — собраться, а после третьего — вернуться в тело, и как выбирать осознанно под свои задачи.