Перейти к содержимому

Утренний ритуал

Ингридиенты на 1 порций

  • 30 г
    Какао
  • 0.5 г
    Корица
  • 1 г
    Кайенский перец
  • 1 г
    Морская соль
  • 1 штука
    Меджульский финик
  • 100 мл
    Вода
  • 100 мл
    Растительное молоко

Порядок приготовления

  1. Смешайте все ингредиенты в течение 30 секунд до появления пены и подавайте на стол.

Особенности

Вода должна быть горячая, но не кипящая.

В качестве растительного молока можно использовать овсяное или миндальное. И его лучше подогреть перед смешиванием.

По желанию можно добавить одну или две питательные травы или адаптогена по половине или по целой чайной ложке. Перед добавлением трав почитайте об их свойствах, и выберите те, которые вам подходят в данный момент.